30 Jahre BODY STYLE CENTER GENESIS
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Sommeraktion
Sommeraktion
99 Tage für 99 €
inklusive 20 min.
Sonnenbank pro Woche
vom : 01.06. bis 10.09.`19
Sommeraktion
Verschenken sie Gesundheit und Wohlbefinden
in Form eines Gutscheins, den sie bei uns im
Studio erwerben können
z.B. für eine 10er Karte oder Mitgliedschaft,
Info: 02401/53920
Immer eine gute Idee ....
.... unser
Geschenk
Gutschein!
Laufen ohne zu schnaufen !!!!
Das BSC - Genesis Team
trifft sich zum laufen
jeden Sonntag am
Carl-Alexander-Park
Info im Studio
Aktion
Spinning Marathon
Kalorien-Killing
Studio Wettkampf
vom 01.12.`18 - 31.03.`19
Info hier Klicken
Mitglieder werben Mitglieder
Aktion bis 28.02.`18
Nach Abschluss einer Mitgliedschaft eines
Interessenten (ab 18) wird dem bestehenden Mitglied
seinem Beitragskonto,
2 Monatsbeiträge beim 12 Monatsabschluß
4 Monatsbeiträge beim 24 Monatsabschluß
gutgeschrieben
und
das neue Mitglied zahlt keine Aufnahmegebühr
ein Probetraining oder ein Kursbesuch ist kostenlos !
Wettbewerbsausschreibung: 01.12.`16 - 28.02.`20
Kraft:
Brust/ LH Bankdrücken, 2x max. Gew.(unter Berücksichtigung des
Beine/ Beinpresse, 2x max. Gew.
Körpergewicht.u.Geschlecht.)
Kraftausdauer:
Beine/ LH Kniebeugen max. Wiederholungen mit 1/2 Körpergewicht.
Bauch/ statisch, auf dem Rücken liegend Beine gestreckt auf Zeit
Rücken/ Klimmzug eng mit UG, max. Wiederh.
Beine/ Hocke auf Zeit, Beine 90° angewinkelt u. Rücken an der Wand.
Beweglichkeit:
Beinbizeps/ gemessen wird der Abstand zwischen Fingerspitzen u.
Fußsohle mit gestreckten Beinen.
Ausdauer Herzkreislauf: max. Meter auf dem Laufband in 12min
(Cooper - Test)
Konzentration: 5 Schuss mit der Luftpistole auf 10m Distanz,
die zwei besten Schüsse werden gewertet.
Wertung: (Gesamt Punktzahl der Übungen x Treffer/10 = Ergebnis)
nur für Mitglieder
