30 Jahre BODY STYLE CENTER GENESISKursinhalte Intensives Herz-Kreislauftraining an einer höhenverstellbaren Plattform - dem STEP mit choreographischen Elementen. StepRücken-Fit Präventives Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationstraining rund um den Rücken. BBP Intensives Muskeltraining der Problemzonen, Bauch - Beine - Po unter Zuhilfenahme verschiedener Geräte ( Hanteln, Stangen, Bänder ). Spinning Intensives Herz-Kreislauftraining auf einem speziellen, dem Rennrad nachempfundenen ,,Spinn-Bike’’. Hot Iron Intensives Kraftausdauertraining aller Muskelgruppen mit KH u. LH Workout Kombination aus Herz-Kreislauf-, Muskel- u. Gymnastiktraining Zumba Aerobes Tanztraining mit Lateinamerikanischen Rhythmen ________________________________________________________Kursraum 120 qm