30 Jahre BODY STYLE CENTER GENESIS Kursinhalte                    Intensives Herz-Kreislauftraining an einer höhenverstellbaren          Plattform - dem STEP mit choreographischen Elementen.   Step      Rücken-Fit       Präventives Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationstraining       rund um den Rücken.   BBP       Intensives Muskeltraining der Problemzonen,       Bauch - Beine - Po unter Zuhilfenahme verschiedener Geräte       ( Hanteln, Stangen, Bänder ).     Spinning       Intensives Herz-Kreislauftraining auf einem speziellen, dem       Rennrad nachempfundenen ,,Spinn-Bike’’.   Hot Iron         Intensives Kraftausdauertraining aller Muskelgruppen mit       KH u. LH   Workout       Kombination aus Herz-Kreislauf-, Muskel- u. Gymnastiktraining   Zumba             Aerobes Tanztraining mit Lateinamerikanischen Rhythmen  ________________________________________________________                        Kursraum 120 qm